Omega-3, 6 dhe 9 janë yndyrna me rëndësi thelbësore për mirëqenien e shëndetit, të cilat në gjuhën popullore i njohim edhe si “vaj peshku”. Omega-3, 6 dhe 9 janë yndyrna me rëndësi thelbësore për mirëqenien e shëndetit, të cilat në gjuhën popullore i njohim edhe si “vaj peshku”. Është akoma më e rëndësishme t’i marrim…
RRUDHAT –METAMORFOZA E LËKURËS SONË
Njeriu nuk mund të ketë një pasqyrë magjike që me anë të një butoni të shtypur të reflektoj cdo ndryshim të tijin nga dita në ditë, nga viti në vit, deri në pjesët më milimetrike të trupit. Njeriu nuk mund të ketë një pasqyrë magjike që me anë të një butoni të shtypur të reflektoj…
SI TË VEPROJMË NËSE DIGJEMI NGA DIELLI ?
Çelësi për të patur një lëkurë të shëndetshme është mbrojtja nga rrezet e diellit. Çelësi për të patur një lëkurë të shëndetshme është mbrojtja nga rrezet e diellit. Ndonjëherë, për shumë arsye nuk jemi vigjilent në riaplikimin e kremit të diellit, apo e harrojmë fare dhe na digjet lëkura. Sipas këshillave të mjekëve dermatologë të…
SI TË KONSUMOJMË VITAMINAT ?
Në mëngjes, apo në mbrëmje? Para, apo pas buke? Guida e plotë e marrjes së vitaminave! Vitaminat janë të dobishme për mirëmbajtjen e shëndetit të gjithë familjes. Në këtë artikull kemi përgatitur këshilla të thjeshta për mënyrën se si duhen marrë vitaminat, dhe orarin më të mirë për përfitim maksimal të efekteve të tyre në…
RËNDËSIA E PROBIOTIKVE PËR TRAKTIN GASTROINTESTINAL
Keni çrregullime gastrointestinale? Shtoni përdorimin e probiotikëve në dietën tuaj ushqimore! Tek aparati ynë tretës jetojnë në mënyrë natyrale rreth 400 lloje mikroorganizmash, të cilët përbëjnë florën normale. Ajo ndihmon në mirëmbajtjen e shëndetit të zorrëve tona, duke mundësuar mirëfunksionimin e proceseve tretëse. Dëmtimi i florës normale çon në probleme shëndetësore. Probiotikët janë mikroorganizma me…
MYKU VAGINAL, PROBLEMI MË I SHPESHTË I FEMRAVE GJATË STINËS SË VERËS
Infeksioni mykotik vaginal është inflamacioni i vulvës dhe/ose vaginës, i cili shkaktohet nga përhapja e mykut në zonën intime. Infeksioni mykotik vaginal është inflamacioni i vulvës dhe/ose vaginës, i cili shkaktohet nga përhapja e mykut në zonën intime. Tipi i mykut, që shkakton infeksionin mykotik vaginal është është Candida Albicans. Ajo bën pjesë në florën normale…
DIFERENCA MIDIS LËKURËS SË THATË DHE LËKURËS SË DEHIDRATUAR
Një problem që ndeshet jo rrallë herë është ai i lëkurës së thatë. A është vërtetë e thatë lëkura juaj, apo është e dehidratuar? Një problem që ndeshet jo rrallë herë është ai i lëkurës së thatë. A është vërtetë e thatë lëkura juaj, apo është e dehidratuar? Në pamje të parë duket sikur po…
ALERGJITË-PREZENCA E PADËSHIRUESHME NË JETË
Kur përmendim alergjitë, flasim për ngamcues të bezdisshëm në trupin tonë që na cënojnë imunitetin. Është një betejë me të cilën bashkëjetojmë në të katërta stinët e vitit. Kur përmendim alergjitë, flasim për ngamcues të bezdisshëm në trupin tonë që na cënojnë imunitetin. Është një betejë me të cilën bashkëjetojmë në të katërta stinët e…
DEPRESIONI PAS LINDJES (POST-PARTUM)
Lindja e një fëmije është një ndër bekimet dhe dhuratat më të bukura që një femër sjell dhe merr në jetë. Të jesh nënë është një eksperiencë e mrekullueshme që përçon lumturinë dhe kënaqësinë në nivelet më të larta të shpirtit. Lindja e një fëmije është një ndër bekimet dhe dhuratat më të bukura që…
RËNIA E FLOKËVE
Flokët përbëjnë një ndër asetet më të cmuara të trupit të njeriut. Flokët i japin hijeshi dhe bukuri trupit tonë ndaj dhe ne i kushtojmë një vëmendje të madhe. Flokët përbëjnë një ndër asetet më të çmuara të trupit të njeriut. Flokët i japin hijeshi dhe bukuri trupit tonë ndaj dhe ne i kushtojmë një vëmendje…